Klub Junona

Funny Judo

Funny Judo to zajęcia skierowane dla dzieci w wieku 4-8 lat łączące gry i zabawy oraz ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami akrobatyki i ćwiczeń kształtujących prawidłową postawę oraz koordynację dziecka .Na zajęciach wprowadzamy elementy integracji sensomotorycznej oraz ćwiczenia rozwijające koncentrację i pracę mózgu małego dziecka .W Funny Judo nie zapominamy także o elementach judo . Uczymy … Czytaj dalej

Akademia Kung Fu / Wushu

Nasza Akademia Kungfu Wushu: Od wielu lat prowadzimy szkołę tradycyjnych chińskich sztuk walki z południa Chin. Styl, którego nauczamy to Hong Jia Quan (洪家拳). Jest to styl niezwykle bogaty w skuteczne techniki samoobrony oraz w broń białą taką jak m.in. szabla, włócznia, kij, czy wachlarz, a nawet ławeczka tawerniana czy parasol. Treningi dzielone są na … Czytaj dalej

Zumba

Zumba – nowe zajęcia dla pań Zumba dla każdego! Tę rewolucyjną metodę fitness – zabawy w połowie lat 90-siątych stworzył przez przypadek zdolny instruktor aerobiku oraz tancerz Alberto „Beto” Perez. Któregoś dnia po prostu zapomniał zabrać na swoje zajęcia odpowiedniej płyty, a że nie zamierzał zrezygnować przez to z poprowadzenia lekcji wykorzystał ku ogólnemu osłupieniu … Czytaj dalej

Wieczorki taneczne

Spotkania taneczne dla samotnych i nie tylko.Naszych stałych bywalców zapraszamy Z A P R A S Z A M Y   ! ! ! Prowadzi od wielu lat nasz DJ Krzysztof Barszcz. Tradycja tych spotkań sięga roku 1997, kiedy to w Radiu Dla Ciebie założono Klub Samotnych Serc dla słuchaczy.Grupa tych osób, żeby nie zasklepić się … Czytaj dalej

Szkoła Tańca „RIO”

Szkoła Tańca „RIO” – Warsztaty taneczne dla dorosłych. Oferta obejmuje: – kurs tańca dla narzeczonych – kurs tańca weselnego i dansingowego – kurs salsy – kurs tańca towarzyskiego – lekcje indywidualne Zajęcia prowadzi instruktor Piotr Witecki 500-306-992 /umowa na wynajem sali w Klubie/. Posiadający wieloletnie doświadczenie w branży tanecznej, nabyte w Polsce oraz USA. Zrzeszony … Czytaj dalej

Joga dla amazonek

Joga dla amazonek, bezpłatna gimnastyka dla pań zrzeszonych w Stowarzyszeniu Amazonek „Feniks” Warszawa – Targówek. Zajęcia łączą elementy jogi, gimnastyki, rehabilitacji i ćwiczeń oddechowych. Ćwiczenia jogi posiadają trzy zasadnicze zalety.Po pierwsze – przywracają równowagę psychiczną.Po drugie – pomagają wyrzeźbić piękną figurę.Po trzecie – poprawie ulega sprawność fizyczna narządów wewnętrznych organizmu, co przynosi ulgę w różnych … Czytaj dalej

Joga

Gosha.YogaCare – to przestrzeń gdzie doświadczysz jogi, która będzie fascynującą podróżą w głąb siebie, pełną spokoju, harmonii, akceptacji, radości i równowagi. Więcej informacji: PROWADZĄCA: Małgorzata Chrzanowska – Od dziecka jest związana ze sportem, trenowała akrobatykę, szermierkę, woltyżerkę, a od kilku lat zajmuje się wspinaczką skałkową i wysokogórską. Swoją przygodę z jogą zaczęła w 2016 roku … Czytaj dalej

Gimnastyka rekreacyjna dla osób starszych

Gimnastyka rekreacyjna dla osób starszych,bezpłatne zajęciaŚrody godz. 8:15 – I grupaCzwartki godz. 10:15 – II grupa, godz. 12:30 grupa III bezpłatne zajęcia mające na celu poprawę kondycji, koordynacji, gibkości i ogólnej sprawności osób III wieku dla mieszkańców Osiedla „Toruńska” SM Bródno w ramach programu „Senior – starszy, sprawniejszy” /przy współudziale Urzędu Dzielnicy Targówek/. Seniorze nie … Czytaj dalej

Gimnastyka ogólnorozwojowa

Gimnastyka ogólnorozwojowa z elementami ćwiczeń na bóle kręgosłupa głównie dla pań. Zajęcia skierowane do osób chcących poprawić swoją kondycję, sprawność fizyczną, a także ogólne samopoczucie. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu i rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych, duży nacisk kładzie się również na poprawę koordynacji i równowagi ćwiczących.Podczas zajęć wykorzystywane są również ćwiczenia mające na celu … Czytaj dalej